Community

Deepening

Deepening er en åben og kærlig gruppe af erfarne kursister som mødes en gang om måneden. Gennem fordybelse og træning i Insight Dialogue løsnes selvets konstruktion og vi erfarer hvad forbundethed og opvågnen til vores sande natur vil sige. Du kan blive medlem, hvis du har gennemført 8 ugers MBSR eller deltaget i retreat.

Fællesskab

Vi lærer utrolig meget af hinanden og hinandens erfaringer. Samtidigt forstærker det vores individuelle proces, når vi sidder i et trygt gruppe felt. Det handler således ikke bare om frugten af et lærings fællesskab men også om at noget særligt bliver muligt, gennem det felt, som dannes i gruppen. Et felt, som skaber en fordybelse for den enkelte, som ikke kan nås på egen hånd. Begge dele er vigtige. Både vores praksis alene, og den i et fordybende fællesskab - hvor mange også finder støtte i et uudtalt og udogmatisk fælles værdigrundlag. Støtte til at leve sit liv med en højere grad af nærvær og venlighed.

Dette har været anerkendt i alle de store kontemplative traditioner, hvor folk både har trukket sig alene tilbage i huler og søgt ind i klostrenes fællesskaber. Vor tids udfordring er at kunne finde både ‘hulen’ og ‘klosteret’ midt i vores hverdagsliv med alle dets udfordringer. Gruppeprocessen er et væsentligt og værdsat aspekt på vores retreats og kurser.

Kalender

6 Marts

Livestream, 19:00 – 21:00
Kommer snart

3 April

Astrologihuset, 18:30 – 21:00
Kommer snart

21 April

Salig, 10:00 – 17:00
Kommer snart

15 Maj

Livestream 19:00 – 21:00
Kommer snart

5 Juni

Astrologihuset, 18:30 – 21:00
Kommer snart

28 August

Astrologihuset, 18:30 – 21:00
Kommer snart

2 Oktober

Livestream, 19:00 – 21:00
Kommer snart

6 November

Livestream, 19:00 – 21:00
Kommer snart

4 December

Astrologihuset, 18:00 – 21:30
Kommer snart

At sætte sig fri af "berettigelse"

januar
Se optagelse

En vinterdag i stilhed

februar
Ikke tilgængelig

Titel mangler

marts
Se optagelse

At realisere fred og frihed igennem tilgivelse

april
Se optagelse

Stilhedsmeditation og fællesskab

maj
Se optagelse

Et indre skabende rum

juni
Se optagelse

En sommerdag i stilhed

september
Ikke tilgængelig

Øjeblikke med forankring & integration

oktober
Se optagelse

Arv & forbundethed

november
Se optagelse

Selvomsorg

december
Se optagelse

Siddende meditation

januar
Se optagelse

Stille udforskning

februar
Se optagelse

Forbundethed i det talte og i det uudtalte

marts
Se optagelse

Tryghed, udfordringer og nye måder at opfatte på

april
Se optagelse

Accept og det frigørende rum

maj
Se optagelse

Indre stilhed og åbningen til det formløse.

juni
Se optagelse

Åbenhed, udvidelse og samling

september
Se optagelse

Åben og elsket

oktober
Se optagelse

Indre og ydre forbundethed

november
Se optagelse

Modstand, fodfæste og perspektiv

december
Se optagelse

Bliv en del af gruppen

For at opretholde et fællesskab og fortsætte fordybelsen, har vi mødtes månedligt i tolv år. Siden 2020 er nogle af gangene blevet ændret til online møder. Dette praksis-fællesskab, støtter følelsen af dybde, ubetinget meningsfuldhed og forbundethed, som vi tager med os ind i hverdagens øvrige fællesskaber.

Vi mødes den første onsdag aften i måneden i København eller online. Desuden på to stilhedsdage i København. Man har mulighed for at blive en del af gruppen, og kan vælge kun at deltage i online møder, hvis det passer bedre.

Hvordan foregår det?

Det er et vidunderligt hold, hvor mange ofte kommer en 20-30 minutter før vi starter, enten for at lande med en kop the, eller for at meditere på egen hånd inden vi begynder. Det giver altid en stille og dyb glæde at lade blikket bevæge sig rundt i kredsen.

Vi udforsker de formelle grunddiscipliner, men træner mere tema-orienteret og går dybere med den meditative dialog og med mindfulness og mindful self-compassion i det hele taget. Vi har fx brugt et par måneder på at studere og omfavne den ’indre kritiker’ et arbejde der ledte til mange indsigter, forligelse og indre fred. I en anden periode drejede det meste af det uformelle hjemmearbejde sig om grundholdningerne i mindfulness. Vi uddybede hver enkelt i træningen, arbejdede videre med dem hjemme og fulgte op på erfaringerne. Møderne gør det således naturligt for dig, at vedligeholde og fordybe din meditationspraksis og at bringe mere og mere nærvær ind i din dagligdag.

Stilhedsdagen

På stilhedsdagen ankommer vi i stilhed og bliver dagen igennem guidet af en række af de klassiske meditationsformer.

Fremmøde aftener

I 2024 foregår aftenener på Astrologihuset, Teglværksgade 37, 2100 København. Der er metro og parkering i nærheden. Huset er åbent og imødekommende så man er velkommen til at komme i god tid og sidde i køkkenet med en kop te.

Stilhedsdagen er på SALIG, Masnedøgade 20, 2100 København.

Priser og deltagelse

Bliv medlem af gruppen og få adgang til alle fremtidige og tidligere livestreams. Du kan starte hvilken som helst måned, og abonnementet løber for 12 måneder af gangen.

abonnement

Fuld pakke

kr 2.750 for ét år

Du får adgang til:
Alle Deepening møder
Alle optagelser
1 Stilhedsdag (Værdi 1.200 DKK)

Vælg fuld pakke
abonnement

Livestream

kr 1.500 for ét år

Du får adgang til:
9 Livestream aftener, deltagelse kun via Zoom
Alle optagelser
50% rabat på Stilhedsdag (Pris 1.200 DKK før rabat)

Vælg livestream

Ofte stillede spørgsmål

Hvis du ikke har fået svar på dit spørgsmål, er du meget velkommen til at skrive til os
kontakt@mindfullife.dk