.svg)
At være nærværende og modtage omsorg kan ændre en tilstand og få organismen til at hele og restituere. Det er grundlæggende i metoden MBSR (Mindfulness-Baseret Stress Reduktion) og helt centralt på dette retreat, hvor vi beskæftiger os med Mindfulness-Baseret Selvomsorg (Mindful Self-Compassion).
Mindfulness undervisning kombineres med velgørende Ayurveda behandlinger. Alt er sat ind på restitution og udvikling af en varig evne til selvomsorg.
Kroppen og nervesystemet finder ind i den balance, som er forudsætningen for livsglæde og livsmod.
Resortet
Her er stille og der er en fantastisk udsigt over Atlanterhavet. Der er mulighed for vandrerture. Både i bjergene og langs havet. Desuden er man i byen Funchal på 20 minutter med bussen. Funchal minder om Havanna med sine gamle huse og smalle gader.
I haven og på terrassen er der liggestole til solbadning og afslapning.
Alle værelser har havudsigt og altan.
Desuden er der fri adgang til luksusspaen 300 m derfra. Her er sauna, dampbad, infrarød sauna, pool, café, solterrasse og adgang til havet.
Maden er velsmagende, udrensende og afbalancerende. Tilberedt af friske lokale grøntsager og frugter.
Klimaet er mildt og øen er meget smuk og frodig.
.svg)
.svg)